Resep Minuman Sederhana untuk Buka Puasa

Resep Minuman Sederhana untuk Buka Puasa - Mengkonsumi minuman yang cukup selama melaksanakan ibadah puasa adalah salah satu hal penting dan dianjurkan untuk menghindari terjadinya hidrasi. Secara umum tubuh akan membutuhkan sedikitnya 1,5 air setiap hari agar terhindar dari kekurangan cairan.

Meski peranan air sangat penting bagi tubuh, tetapi ketika buka puasa Anda juga harus selektif dalam memilih minuman yang tepat, yaitu mengawali buka puasa dengan minuman hangat dan manis, hal ini dimaksudkan agar gula darah pada tubuh kembali normal. Khusus untuk minuman yang mengandung soda, sebaiknya dihindari saat berbuka puasa, sebab hal ini dapat menimbulkan akibat buruk bagi kesehatan, khususnya pada bagian perut, terutama bagi yang memiliki penyakit maag.

Berikut ini adalah beberapa resep minuman sederhana untuk berbuka puasa. Namun pastikan sebelum menikmatinya Anda harus memastikan terlebih dahulu memproritaskan meminum air putih yang hangat. Berikut adalah resep minuman untuk buka puasa selengkapnya:

Resep Minuman ES Delima

Bahan :   

• 200 gram bengkuang, kupas, potong dadu kecil, lalu rebus   
• 500 ml air, untuk merebus   
• 100 gram gula pasir   
• Pewarna secukupnya   
• 100 gram tepung sagu   
• 200 ml santan kental   
• 2 lembar daun pandan, di simpulkan   
• 1 sdt garam   
• 500 gram es serut

Cara Membuat :   

1. Campur bengkuang rebus dengan pewarna merah. Lumuri dengan tepung sagu, aduk hingga tercampur rata.   
2. Rebus kedalam air mendidih hingga matang dan mengapung. Angkat lalu tiriskan.   
3. Rebus santan, gula pair, daun pandan, dan garam sambil di aduk-aduk hingga mendidih dan mantang, angkat.   
4. Penyajian : Letakksn dan susun delima kedalam gelas atau mangkuk saji. tuangkan santan es serut. sajikan

Resep Minuman ES Kelapa

Bahan :   

• 200 gram kelapa muda, serut memanjang   
• 100 gram rumput laut, potong-potong   
• 400 ml air kelapa muda   
• 100 gram kolang kaling merah muda, siap pakai   
• 500 gram es serut   
• 5 sdm sirup coco pandan

Cara Membuat :   

1. Letakkan dan susun kelapa muda, rumput laut dan kolang-kaling kedalam gelas saji. Beri air kelapa, es serut, dan sirup coco pandan.   
2. Segera Sajikan.

Resep Minuman Es Tebak

Bahan :   

• 175 gram tepung beras   
• 25 gram tepung kanji   
• 750 ml air   
• 1 1/2 sdt garam

Bahan Pelengkap :   

• 100 gram kolang-kaling yang direbus dalam 100 gram gula pasir, 200 ml air dan pewarna merah, potong-potong   
• 200 gram tape ketan hitan   
• 100 gram cincau, dipotong-potong   
• 1 lt santan dari 1 butir kelapa  
• 1/2 sdt garam   
• Susu kenyal manis   
• Sirup merah   
• Es serut

Cara Membuat Es Tebak :   

1. Buat tebak : aduk bahan tebak lalu masak sampai meletup-letup.   
2. Tuang ke dalam saringan cendol, tekan di atas wadah berisi air dingin. Sisihkan.   
3. Rebus santan dan garam hingga mendidih, angkat dan dinginkan.   
4. Sajikan dengan pelengkap.

Resep Minuman Es Buah Selasih

Bahan:       

• 200 gr semangka       
• 200 gr melon       
• 200 gr blewah       
• 2 sendok teh selasih       
• 500 ml santan encer dengan air matang (jangan direbus)       
• Sirup gula/syrup vanilli       
• Es batu secukupnya

Cara membuat:   

1. Rendam selasih dalam air panas selama 3 menit, tiriskan   
2. Potong semangka, melon dan blewah dengan cetakan/pemotong buah berbentuk bulat   
3. Tuang sirup gula/sirup vanilli dalam gelas   
4. Tata buah semanga, melon dan blewah di bagian atasnya dan tambahkan biji selasih di bagian paling atas   
5. Tambahkan es batu sesuai selera   
6. Siram dengan santan dan sajikan dingin sebagai minuman buka puasa yang segar (untuk 4 porsi)

Demikianlah informasi resep minuman sederhana untuk buka puasa yang dapat kami sampaikan kepada Anda. Lihat pula tulisan terkait tentang resep rendang yang sudah dipublikasikan sebelumnya di blog ini. Selamat mencoba...