Cara Alami Mencegah Penyakit Kanker

Cara Alami Mencegah Penyakit Kanker - Kanker adalah salah satu jenis penyakit paling mematikan di dunia, dan telah menjadi momok menakutkan bagi banyak kalangan. Penyakit yang ditandai dengan kelainan siklus sel khas dan dapat menimbulkan kemampuan sel untuk tumbuh tidak terkendali, dan menyerang jaringan biologis, serta bermigrasi ke seluruh jaringan tubuh ini adalah sebagai pembeda kanker dengan tumor jinak.

Adapun berbagai faktor yang dapat menyebabkan terjadi penyakit kanker adalah diataranya faktor keturunan, lingkungan, dan pemanfaatan pelayanan kesehatan yang kurang memadai. Selain itu dari berbagai penelitian yang dilakukan, bahwa sebanyak 90 persen faktor penyebab kanker pada umumnya adalah berkaitan dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Menjaga hidup sehat adalah salah satu pencegah penyakit kanker yang sedini mungkin dapat dilakukan. Selain itu berbagai cara mencegah timbulnya penyakit kanker dapat juga dilakukan dengan melakukan berbagai hal seperti halnya yang dirangkum oleh situs boldsky.com berikut ini:

1. Tingkatkan Pergerakan
Pergerakan tubuh secara aktif dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Dengan keluarnya keringat dari dalam tubuh telah membantu keluarnya racun dari dalam tubuh. Dalam melakukan olahraga tidak selau harus dilakukan dengan berat. Tetapi cukup hanya dengan berjalan cepat atau jogging secara rutin membuat tubuh menjadi lebih sehat, dan sekaligus dapat menjauhkan penyakit kanker.

2. Banyak Minum Air Putih
Air putih adalah salah satu obat terbaik yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Mengkonsumsi air putih secara cukup setiap harinya dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

3. Berhenti Merokok
Bagi Anda yang selama ini pecandu rokok, maka sebaiknya sudah bisa mulai meninggalkan kebiasan buruk tersebut mulai saat ini, sebab rokok dapat menyebabkan kanker karena semua bagian tubuh Anda akan teracuni. Kanker pada seorang perokok dapat terjangkit paru-paru, tenggorokan dan mulut. Bila ingin terhindar dari penyakit kanker, maka sebaiknya jauhilah rokok mulai dari saaat ini.

4. Mengurangi Konsumsi Daging Merah
Bila Anda terlalu sering mengkonsumsi daging merah, maka sebaiknya mulai saat ini kurangilah kebiasaan Anda tersebut. Sebab daging merah juga ternyata dapat memicu timbulnya kanker usus, karena pada daging merah tersebut banyak mengandung lemak jenuh dan kolesterol jahat.

5. Mengurangi Konsumsi Alkohol
Panyalahgunaan alkohol dapat meningkatkan resiko kanker, khususnya bagi para wanita. Seorang wanita yang sering mengkonsumsi alkohol rentan dengan penyakit kanker payudara. Jika ingin terhindar dari penyakit ini, maka sebaiknya batasilah konsumsi minuman beralkohol atau mungkin sebaiknya dihindari saja.

6. Mengkonsumsi Sayuran Organik
Mengkonsumsi sayuran hijau organik sangat baik bagi kesehatan tubuh. Sayuran hijau yang bebas pestisida akan membantu Anda untuk melawan penyakit kanker. Untuk itu mulai saat ini berhentilah mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet dan junk food. Mulailah beralih mengkonsumsi makanan yang sehat demi terhindar dari penyakit kanker.

7. Makan Bawang Putih
Bawang putih merupakan salah satu bumbu masakan yang menyehatkan. Bawang putih memiliki kandungan senyawa yang dapat melawan penyakit kanker dan sekaligus dapat juga meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

8. Makan Ikan
Upayakan mengkonsumsi ikan dari pada harus mengkonsumsi daging, sebab ikan memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat ampuh sebagai perlindungan bagi tubuh dari pertumbuhan sel kanker. Namun jangan dipaksakan mengkonsumsi ikan yang terlalu matang atau garing, karena nutrisi yang ada didalam daging ikan bisa hilang.

9. Meminum Teh Hijau
Banyak penelitian menunjukkan bahwa dengan meminum teh hijau ternyata sangat ampuh untuk memangkas resiko terkena kanker. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat melawan kanker. Pastikan ketika meminumnya Anda tidak menambahkan gula atau susu didalamnya.

10. Memakai Masker
Polusi udara dapat juga membahayakan kesehatan tubuh. Untuk itu, maka pakailah masker bila Anda berpergian ke luar rumah sebagai penutup mulut dan hidung. Hal ini dilakukan agar racun tidak mudah masuk secara leluasa ke dalam tubuh Anda.

11. Makan Paprika
Paprika adalah salah satu jenis sayuran yang sangat dianjurkan untuk selalu dikonsumsi bagi pasien yang terkena kanker. Paprika merah dan kuning kayak akan lykopene dan sangat membantu untuk mencegah penyakit kanker. Paprika bisa juga dicampurkan dengan berbagai jenis sayuran hijau lainnya, sehingga akan lebih nikmat untuk dikonsumsi.

12. Mengurangi Asupan Gula
Setiap orang ternyata memiliki sel kanker di dalam tubuh. Sel-sel kanker tersebut membutuhkan gula untuk tetap bertahan. Untuk itu maka Anda perlu mengurangi asupan yang mengandung zat gula, khususnya makanan yang manis-mansi dan bertepung, seperti kentang, nasi, dan gula.

Demikianlah informasi tentang cara alami mencegah penyakit kanker yang dapat kami publikasikan kepada Anda. Semoga informasi yang kami sampaikan kiranya dapat membantu Anda dalam menerapkan hidup sehat dan terhindar dari penyakit kanker.